4.注意保暖
临床研究发现，受凉会引起颈部肌肉的痉挛或小关节的紧张。因此，人们应尽量避免呆在潮湿和寒冷的环境中，并要根据气候的变化，随时调整衣被的厚度，以防止颈部受凉。
5.保持乐观情绪
有研究表明，人们长期处在感情压抑、烦闷等精神状态下易患神经衰弱。而神经衰弱会影响骨关节及肌肉的休息。所以，除了要在平时保持正确的姿势、加强锻炼外，还要保持健康快乐的心情。
颈椎病治疗方法 教你五个方法保护颈椎
2017-07-03 责任编辑：未填 浏览数：11 得宝网
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雾霾天自我保健方法 多喝水别在户外吃东西
阅读下文:
冬季感冒怎么办 警惕8个治疗感冒误区
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