4.拔双耳
两食指伸直，分别伸入两耳孔，旋转180度，反复3次后，立即拔出，耳中“啪啪”鸣响，一般拔3～6次。此按摩耳朵养生方法可使听觉灵敏，并有健脑之功，对于神经衰弱、健忘等疾病有一定疗效。
5.推耳后
就是用两只手的中指的指面，分别放在两只耳朵的后面，沿翳风、瘛脉、耳壳后、颅息上下来回各推擦20～30次，一直到局部的皮肤发热为止。这样做可以起到滋肾养肝，降低血压的作用。
专家提醒：按摩耳朵养生的方法还有很多，在此不能一一介绍，欲知详情可通过咨询专业医生进行了解。另外，按摩耳朵养生的方法必须要长期坚持，才能起到明显效果，可根据自身情况选择最适合自己的按摩方法。
