3、调节气血
在莴苣中含有一定的铁质等微量元素，其中铁元素很容易被人体所吸收，因此能有效为人体进行血液的补给，这也是调节气血的重要方法。
4、促进消化
莴苣可刺激胃液、消化酶的分泌，对于促进体内消化器官的机能发挥重要效果，因此大大增强人体消化的速度，对于消化功能弱的人而言起到良好的辅助作用。
秋季必备蔬菜 吃莴苣竟有这么多好处
2017-07-02 责任编辑：未填 浏览数：15 得宝网
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这酸味蔬果狂甩脂肪 3款减肥食谱瘦掉半个你
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小小一颗果子 竟有10种惊人功效
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