怎么吃？
蒸地瓜：若是要吃地瓜来增加肠胃蠕动让腰围变小，余依晏建议，最好用蒸的方式烹调，把皮用刷子清洗干净放入电锅中蒸煮，连皮一起吃，纤维质更丰富，刺激肠胃蠕动的效果最好。
烤地瓜：如果不喜欢蒸地瓜的口感，也可以用烤的方式，最方便的就是放入烤箱中用小火慢慢烤，同样可以连皮一起烤着吃。
这物这么吃甩脂惊人 减肥不吃它吃什么
2017-07-02 责任编辑：未填 浏览数：28 得宝网
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蔬果营养大PK 谁是王中王
阅读下文:
木耳菜竟然还有这功效 吃了补血排毒显年轻
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