海带降血脂
海带的确是一种营养价值很高的菜。海带生长在海水中，是一种含碘量非常高的海藻。海带还含有丰富的粗蛋白、糖、钙等，含量是菠菜、油菜的好几倍。
海带中的褐藻酸钠具有降压作用，对预防白血病和骨痛病也有一定作用；海带淀粉具有降低血脂的作用，能帮助预防动脉硬化，降低胆固醇。凉拌和做汤都是常见的吃法，不过脾胃虚寒者和孕妇不宜吃太多。
老祖宗口中的长寿菜 老百姓吃得起的长寿菜
2017-07-02 责任编辑：未填 浏览数：11 得宝网
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菱角可健脾养胃补血 生吃鲜甜但小心寄生虫
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入秋食疗记住“三” 三菜三瓜让你秋天不生病
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