一、吃荔枝生血养颜
有生津、益智、促气养颜作用，常吃补脾益肝悦颜，生血、养心神，祖国医学认为：常食荔枝可使人百色红润，身体健康。
二、西瓜改善中暑
西瓜饱含水分与果糖、多种维生素、矿物质及胺基酸，除了改善中暑发烧、汗多口渴、小便量少、尿色深黄外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均适宜多吃，疗效显著。
三、吃猕猴桃降低胆固醇
猕猴桃营养丰富，不但可补充人体营养，还可防止致癌物质亚硝胺在体内生成；另外有降低胆固醇及甘油三脂的作用。
吃水果的好处有哪些 7种水果的功效须知
2017-07-02 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
核心提示：导读: 水果，我们都吃得多了。大家都知道水果不但为我们提供丰富的膳食纤维，还有维生素及其它营养。但我们只是知道水果有以上的基本的营养是不足够的，因为以下水果具有不同的功效……
阅读上文:
苦瓜可以减肥？细说苦瓜有哪些好处
阅读下文:
孕期宜吃的水果，准妈妈们要记住收藏哟！
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