(4)防止大脑老化:
黑豆中不饱和脂肪酸在人体内能转成卵磷脂，它是形成脑神经的主要成分;黑豆中所含的矿物质中钙、磷皆有防止大脑老化迟钝、健脑益智的作用。
(5)美容护发:
黑豆也含有丰富的维生素B群及维生素E，皆为养颜美容所需之营养成分，尤其含多量的泛酸，对乌发也有帮助。
常吃黑豆 有哪些食用效果
2017-07-02 责任编辑：未填 浏览数：16 得宝网
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痛经吃什么好 痛经的食疗方法推荐
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吃什么有助于子宫恢复 推荐10款养生汤
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