激情食谱：8道床上“性福菜”

4、意大利面

增长肌肉需要大量的碳水化合物作原料。更重要的是，碳水化合物从根本上加强蛋白质代谢的效率使得摄入的蛋白质进入肌肉帮助生长。一杯煮好的通心粉大约有45克蛋白质。

5、葱葱

“催情助手”世界人民的实践证明葱有刺激性欲的作用。科学家不承认这是因为葱特殊的气味，而是葱中比例特殊的维生素搭配保证了人体激素分泌的正常，从而让欲望频频萌发。

6、煎蛋鸡蛋

激情复原剂” 激情过后，多吃鸡蛋可以补充消耗的体力，帮助你们更甜蜜地享受下一次亲密。因为鸡蛋含有丰富的蛋白质，蛋白质是“性福”必不可少的养料。