喝豆浆可以美白吗

　　Q：听朋友说每天喝豆浆可以美白，是这样的吗？是不是对皮肤效果挺好的？喝多了豆浆会不有什么不良反应？

　　A：1、豆浆对身体很好，美白又减肥。豆浆素有最完美的食品之称，豆浆中的营养成分十分丰富，除了美白，其所含的大豆蛋白可以显著降低胆固醇、抑制甘油三脂升高，预防心血管疾病。豆浆营养丰富，长期饮用，可以有效的人体调节内分泌，令皮肤白皙，美白皮肤，红润，有光泽。

　　2、我天生就不白，而且还是学画画的，接触的空气里不是颜料就是铅笔灰，所以皮肤越来越糟糕，比较黑还有痘痘和黑头，比较自卑。高三的时候转到妈妈的学校上课，晚上就去妈妈的办公室喝她给我打的豆浆，顺便还吃根黄瓜，结果三个月不到，脸上就没张过痘痘，皮肤也细腻了。

　　以前的同学看见我都问我用了什么粉底，变得白了细腻了还这么自然，我说没有啊。哈哈，才知道自己好像变白了，哈哈狂喜，而且后来体检，发现自己还瘦了快10斤。别人都很惊奇为什么上高三每天熬夜的我皮肤却越来越好，豆浆就是我美白的秘密，真是意外的收获啊。很多人说薏米可以美白，可是我喝不过那个味道，现在我可以喝着美味的豆浆来保养了，提醒爱美的MM们，豆浆一定要喝浓的，街边那种一块钱一杯的不行，那种里边水太多，要和自己打的，永和豆浆的那个浓度估计也可以。要坚持啊，做个白白嫩嫩的小美女。