四个御用减肥药膳：
薏苡仁粥
薏苡仁30克，白糖适量。将薏苡仁洗净，置于沙锅内，加水适量，再将沙锅置武火上烧沸，后用文火煨熬。待薏苡仁熟烂后加入白糖即成，随意饮食。能健脾除湿、减肥消肿。
冬瓜粥
新鲜连皮冬瓜80～100克，粳米100克。将冬瓜用刀刮后洗净，切成小块，再同粳米一起置于沙锅内，一并煮成粥即可（粥内不要放盐）。每天早晚两次，常食有效。能利尿消肿、减肥降脂。
御膳减肥效果竟这么好 这几道菜轻松吃出好身材
2017-07-02 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
核心提示：导读: 相传在我国元代就有专门给皇宫贵族做饭的御膳房，元代忽思慧的《饮膳正要》中就曾记述了许多能利水、消肿、减肥、润五脏的饮食方。以下这些御膳，让你边吃变瘦健康减肥。……
阅读上文:
这样吃红枣竟能让营养翻倍 推荐红枣几种做法
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夏天喝酸辣汤消暑开胃 教你酸辣汤的简单做法
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