常喝茶：清热解暑水分足
我国江西、扬州等地有立夏饮茶的习俗。夏天酷暑炎热，经常喝茶，尤其是偏凉性的绿茶，可以让暑气顿消，起到清热解暑、利尿排毒的作用。
另外，夏季气温高，人体丢失的水分多，常喝茶可以及时补充水分。
不过，茶叶中含有的茶碱是一种中枢神经的兴奋剂，夏天喝茶消暑的同时也要注意避免出现“醉茶”的现象，不喝浓茶。不空腹喝茶、不大量喝茶，如果出现“醉茶”，可及时吃点东西，喝点白开水来缓解。
立夏来临！5月5吃个蛋吃碗面过夏天吧
2017-07-02 责任编辑：未填 浏览数：6 得宝网
阅读上文:
夏天吃什么补气？9种食物让你夏天“气”量十足
阅读下文:
女人夏季养生吃什么好？完整的食物不能少
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