因此，用马蹄和莲藕组合，具有养阴清热、化湿解毒的功效。将两者煮熟后，可以适当缓解食材本身的寒性，肠胃虚弱容易受凉拉肚子的人适宜这样吃，如果是体质燥热的人，还可以用马蹄莲藕和梨混合打汁饮用。
马蹄清热食量需控制，注意洗净再食用
由于马蹄是一种生吃熟吃皆可的水果，不少人喜欢在夏季直接生吃马蹄，清热又生津。
小满吃清爽素食 推荐清热利湿食谱
2017-07-02 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
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夏季防暑小常识 常见的防暑药物和食物
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