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有效保护眼睛 多喝什么茶

2017-07-02 责任编辑:未填 浏览数:5 得宝网

核心提示:导读: 用眼过度,眼睛疲劳不说还容易近视,甚至有可能得眼疾。保护眼睛,不仅仅是做眼保健操,还能喝茶有助保护眼睛。中华养生网建议您常饮以下几款茶叶助您保护眼睛……

菊花茶:

菊花适量,滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨,非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常常感觉眼睛干涩的人,特别是常使用电脑的人,可以多喝些菊花茶。

枸杞子:

茶枸杞子适量,用滚水冲泡饮用。枸杞子养肝明目,富含胡萝卜素、维生素B1.维生素B2.维生素C及钙、铁等,是养眼佳品。

枸杞菊花茶:

枸杞子、菊花适量,滚水冲泡饮用。除养眼外,还适用于血虚兼有肝热的干眼患者。

决明菊花山楂茶:

决明子10克,菊花5克,山楂15克,或以上三味按一样比例,以沸水冲泡,加盖焖约30分钟即可。用于肝胃积热,饮食不香的干眼患者。

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