黄豆
1斤黄豆=12斤牛奶的蛋白质豆类中的蛋白质远比奶类蛋白质更多，更容易吸收!每天早上一杯豆浆要比牛奶更健康。
南瓜
健胃消食的高手南瓜是健胃消食的高手，适合患有胃病的人食用。而且，南瓜所含成分还能帮助食物消化。
地瓜
脾胃、益气力地瓜具有补脾胃、益气力、宽肠胃的作用。但多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。
可以提高精神面貌 改善气色的七种食物
2017-07-02 责任编辑：未填 浏览数：11 得宝网
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春季咳嗽高发?治疗咳嗽需辨清“寒”“热”
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