2食用辛辣湿热的食物
胃火过旺属于肠胃方面的疾病，一般来说，胃病大多数都是吃出来的。像胃火就是经常食用辛辣和温热的食物所导致的，比如说羊肉、狗肉。寒冷的冬天到了，很多人都爱吃火锅，而吃火锅免不了要点羊肉，经常吃羊肉火锅势必导致胃火过旺。
因为火锅本来就是热性辛辣的，如果再加入温补的羊肉，那么我们的胃部就更容易上火。冬天偶尔吃几次火锅对身体并没有什么好处，不过最好是吃清汤火锅，同时也可以在火锅里放一些清胃火的食物，比如说豆腐、生菜等等。
3经常熬夜
随着生活节奏的加快，熬夜已经不是年轻人的专属，很多中年人也喜欢熬夜。晚睡晚起是很多人的通病，但是对我们的身体伤害很大。很多人都有这样的感受，熬夜过后，会觉得嘴巴里有味道，这就是胃火过旺的表现。
