1、合谷穴：位于手背虎口部位，第二掌骨中点，向食指骨侧按压酸胀处。
2、三阴交穴：位于脚踝内侧上3寸，在胫骨后凹陷处。
3、血海穴：内踝尖直上三寸，股骨后缘。
4、阴陵泉穴：位于小腿内侧、胫骨内侧髁后下方的凹陷处。
5、鱼际穴：手掌面，在第一掌指关节后，掌骨中点的赤白肉际处。
6、尺泽穴：微屈肘，肘部横纹偏外侧上，肱二头肌腱的桡侧缘。
7、曲池穴：手肘关节外侧骨边，手肘弯曲成90度，在手肘横纹的外侧尖端上，靠近骨头边缘。
如果没有针灸的条件，平常按压这些穴位，也能达到体质调理、体内保湿的保健效果，预防皮肤瘙痒的发生。
