7.黄豆芝麻粥
材料：黄豆100克，芝麻炒焦研粉20克。
做法：黄豆先浸泡一段时间，再用黄豆煮粥，可加入高汤，粥滚后再加入芝麻粉、盐调味即可。
功效：黄豆和芝麻都有补肝润肠的不能作用，所以这款减肥粥很适合有轻度便秘的美眉们食用，它会让你大便通畅，皮肤也会变的细腻光滑。
8.银耳菊花粥
材料：银耳、菊花各10克，糯米60克。
做法：以上材料同放锅内，加水煮粥，粥熟后调入适量蜂蜜即可。
功效：菊花气味清香，凉爽舒适，银耳滋阴养身，将它们与糯米同煮为粥，久服可美容轻体，减肥效果佳。
喝粥能减肥吗？ 冬天喝什么粥减肥？
2017-07-02 责任编辑：未填 浏览数：3 得宝网
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祛斑美白喝出来 7款祛斑美白汤
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