高粱米
高粱米，含有单宁，可以收敛固脱的作用哦。
但是不建议大便干燥的人食用，可以使治疗慢性腹泻。
荞麦米
可以保护视力哦。也可以软化血管，保护视力哦。
可以促进人体纤维蛋白的溶解哦，可以抗血塞的作用哦。
薏米
薏米可以很好的祛除湿气，可以很好的健脾止泻，清热解毒。
所以薏米可以很好的美容养颜哦。但是孕妇不建议吃薏米。
小米
小米具有很好的养胃的功效哦。是治疗脾胃虚弱，体虚，食欲不振的人的康复食品。
吃了这么多年的米 难道你是白吃了？
2017-07-02 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
阅读上文:
内分泌失调怎么办 应该吃什么
阅读下文:
宝宝头发稀疏发黄 会不会是缺锌
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