川贝母冰糖梨汁
梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖和5粒川贝，放入锅中隔水蒸软即可食用
枸杞菊花茶
菊花与枸杞都是中药护眼的药材，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。
水果
梨、火龙果、西瓜下火效果很快。期间注意多喝水，每天早上起来喝杯白开水，也是一个缓解症状的好办法。
上火难受怎么办 吃什么好得快
2017-07-02 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网
核心提示：导读: 上火又称“热气”，所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状，而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候，具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。“上火”在干燥气候及连绵湿热天气时更易发生。遇到身体上火，我们都想去下火，想要最快降火就得先看具体病症……
阅读上文:
风沙太大怎么办 防风沙的十种健康食物
阅读下文:
内分泌失调怎么办 应该吃什么
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