骨质疏松饮食上注意什么
不能吃得过咸：吃盐过多，也会增加钙的流失，会使骨质疏松症症状加重。在实验中发现，每日摄取盐量为0.5克，尿中钙量不变，若增加为5克，则尿中钙量显著增加。
不能多吃糖：多吃糖能影响钙质的吸收，间接地导致骨质疏松症。
要注意适量摄入蛋白质，但不能过多：摄入蛋白质过多会造成钙的流失。根据实验发现，妇女每日摄取65克蛋白质，若增加50%，也就是每日摄取98克蛋白质，则每日增加26克钙的流失。
骨质疏松患者吃什么？骨质疏松饮食禁忌
2017-07-02 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网
阅读上文:
中老人增强抵抗力 13种食物保证中老年人健康
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