拳、掌交替左手握拳、右手伸掌
指尖指向左手小鱼际（左拳的小指侧），再换右手握拳，左手伸掌，指尖指向右手小鱼际（右拳的小指侧）。如此左右互换交替，以15秒钟内交替20次为成绩优秀，15次为良好，15次以下为差。如果一开始成绩不理想，可以长期多练习。
老人经常搓手 健脑防痴呆
2017-07-02 责任编辑：未填 浏览数：2 得宝网
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养生贵在养神 老年人如何进行闭目养生
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长寿老人爱吃哪种肉 常吃7食物助长寿
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