核桃冰糖炖梨

滋阴润肺,健脑明目,清热生津

• 营养价值:

  蛋白质,维生素A,B族维生素,脂肪,糖类,碳水化合物,胡萝卜素,核黄素,钙,磷,铁

• 适宜人群:

  一般人群皆可食用

• 禁忌人群:

  脾胃虚寒者少食梨

  核桃冰糖炖梨 所需材料

  • 核桃仁30克
  • 梨150克冰糖30克

    核桃冰糖炖梨的做法
    

    1梨洗净，去皮，切块；核桃仁洗净。

    2将梨块、核桃仁放入煲中，加入适量清水，用文火煲30分钟，再下入冰糖调味即可。

    核桃冰糖炖梨的功效与作用

    1核桃具有滋补肝肾、强筋健骨、健脑益智、润肠通便、增强免疫力的功效。

    2梨具有清心润肺、止咳平喘、润燥利便、生津止渴、醒酒解毒的功效。

    3核桃冰糖炖梨具有滋阴润肺、健脑明目、清热生津、强筋健骨、利尿通便、止咳平喘、滋补肝肾的功效。