樱桃甜橙西米露
清热除烦,滋阴补肺,开胃消食,健脾补虚
- 营养价值:
蛋白质,碳水化合物,膳食纤维,果胶,糖,维生素A,B,C,胡萝卜素,钙,铁,磷,钾
- 适宜人群:
尤其适合脾虚食少,肺虚咳嗽,消化不良,暑热烦躁等症
- 禁忌人群:
糖尿病患者
樱桃甜橙西米露 所需材料
- 橙子80克
- 西米30克
- 樱桃30克冰糖30克
樱桃甜橙西米露的做法
1橙子去皮分瓣，切块；樱桃洗净去核。锅中加水烧开。
2将洗好的西米倒入锅中，轻搅拌匀，盖上锅盖，小火煮20分钟。
3依次倒入处理好的冰糖、橙子、樱桃，搅拌均匀，将冰糖煮至完全溶化即可。
樱桃甜橙西米露的功效与作用
1樱桃具有益气、健脾和胃、滋养肝肾、健脑益智、增强抵抗力的功效，还能使皮肤红润嫩白，对调气活血、平肝祛热也有较好的疗效。
2橙子具有润肠通便、消积食、止渴、化痰、润肺、止咳、美白和抗氧化的功效。
3西米具有补肺化痰、健胃补脾、助消化和美容养颜的功效。
4冰糖具有补中益气，和胃润肺、养阴生津，润肺止咳的功效。
5樱桃甜橙西米露此甜汤具有清热除烦、滋阴补肺、化痰止咳、滋养肝肾、开胃消食、健脾补虚、养颜美白的功效。
