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秋季保健养生 十款茶饮最适宜

2017-07-02 责任编辑:未填 浏览数:18 得宝网

  8、菊花人参

  人参含有皂甙及多种维生素,对人的神经系统具有很好的调节作用,可以提高免疫力,有效驱除疲劳,而菊花气味芬芳,具有降火明目的作用,两者合用可提神,但有高血压的人不宜使用人参,并且人参不宜与茶叶咖啡萝卜一起服用。选取菊花干花蕾4-5颗,人参10-20克。将人参切碎成细段,与菊花花蕾一起,用热加盖浸泡10-15分钟即可。

秋季保健养生 十款茶饮最适宜

  9、枸杞菊花茶

  枸杞子、菊花适量,滚水冲泡饮用。除养眼外,还适用于血虚兼有肝热的干眼患者。

  10、决明菊花山楂

  决明子10克,菊花5克,山楂15克,或以上三味按一样比例,以沸水冲泡,加盖焖约30分钟即可。用于肝胃积热,饮食不香的干眼患者。

  在秋季,不妨喝些茶,不仅可以预防秋燥,还有强健身体养生功效。

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