饮水法
肺为娇脏，最易遭受燥邪侵袭而发病，因此，及时补充水分是非常重要的。
一般秋季每天要比其他时节多喝水500毫升以上，也可将暖水倒入杯中，用鼻子对准杯口吸入，每次10分钟，每日2~3次即可。
大笑法
中医有“常笑宣肺”一说，大笑能使肺扩张，还可以清除呼吸道“浊气”。人在开怀大笑时，可吸收更多的氧气，氧气随着血液行遍全身，让身体的每个细胞都充满活力。
秋季养生 八个方法帮你润肺补气
2017-07-02 责任编辑：未填 浏览数：20 得宝网
阅读上文:
秋季养生好时节 如何清肺润燥补虚
阅读下文:
秋季养生要润肺清热 十种食物是优选
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