自制罗汉果茶
将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后，当作水来喝，一天不限次数，但须坚持。罗汉果有清肺化痰，止渴润喉的作用，可以治疗和预防咽喉干燥不适，喉痛失音，或咳嗽口干等。
多吃凉拌黄瓜
用鲜黄瓜适量，洗净，切成薄片或小块，加酱油、麻油、食盐、味精，做凉拌菜，有去火利咽的作用。容易有咽部疾病的人可以在现在就坚持多吃些凉拌黄瓜，以防真正秋干气燥时咽部发病。
秋季保护嗓子七妙招 漱口可预防咽炎
2017-07-02 责任编辑：未填 浏览数：17 得宝网
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秋季喝茶可清肺降噪 推荐八款花茶
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夏末秋初养生注意“五防” 防湿邪防秋乏防腹泻
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