三、吃什么食物祛黄褐斑快:
带谷皮类食物随着体内过氧化物质逐渐增多，极易诱发黑色素沉淀。谷皮类食物中的维生素E，能有效抑制过氧化脂质产生，从而起到干扰黑色素沉淀的作用。
如：豆类及豆制品，果仁，坚果，牛乳及乳制品，那些不太重要的或不易缺乏的营养素未列出。猪肾薏苡仁粥，猪肾1对，洗净、切碎，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃，具有补肾益肤功效。
“用吃不用敷” 吃什么食物能祛黄褐斑快
2017-07-02 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
阅读上文:
想要外表内在一样年轻漂亮！就吃这4种食物！
阅读下文:
气虚手脚冰凉 女人冬季进补必选食物
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