一、奇异果让你看起来更年轻
如果你希望将来有一天能看起来像荷莉贝瑞那么美，就多吃奇异果。它是为他道药苍嗓命C的绝佳来源，可以藉由强化、保护胶原蛋白来减缓老化的过程。妳肌肤中的胶原蛋白越多，肌肤就越紧实有弹性，15年后，看起来依旧火辣。
二、鸡蛋健康美甲
想让指甲强壮、健康，医师推荐鸡蛋(一周多吃几颗)。鸡蛋富含维生素H，研究发现，这种营养素正是让你的指甲超级坚硬的关键。
八种食物帮助女人养颜抗衰
2017-07-02 责任编辑：未填 浏览数：18 得宝网
核心提示：导读: 很多研究都发现，某些营养素会让你变得更迷人，有一些营养素会在特定的日子发挥功效。我们请教顶尖的皮肤科医师和营养师，请他们列出美丽清单。下面，就让我们一起来看看几种能够养颜抗衰老的食物吧……
阅读上文:
女性吃哪些食物补血 常吃4种食物补血
阅读下文:
妇科炎症患者的饮食需要注意些什么？
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