3、自我训练
具体方法：自慰时让自己坚持15分钟。这种自慰的目的不是单纯为了让自己获得快感，而是要同时在脑海中幻想如何让对方获得性高潮。
4、强“性”运动
加强锻炼控制射精的肌肉，中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在，然后采取“凯格尔运动”锻炼这些部位，即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动，10秒后再放松，反复几次。
保健秘籍 “秒射”男的福音
2017-07-01 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
阅读上文:
男人也要防止皮肤衰老 补充3大抗衰老元素
阅读下文:
男人养肾吃什么？肾脏养护多吃这些食物
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