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男人的性福要小心 男人要这样保养命根子

2017-07-01 责任编辑:未填 浏览数:8 得宝网

性爱过后要睡好

性爱后,阴茎需要足够的睡眠。男性夜间熟睡时,阴茎会勃起3-5小时,夜间勃起并非为了性爱,而是为了给阴茎“充电”,增加血氧量,保证阴茎健康。夜间睡眠时勃起次数越多,阴茎勃起组织就越灵活。

每天步行或慢跑

一项涉及3.1万人的研究发现,与长时间久坐的男性相比,每天步行2英里(约合1.6公里)的男性发生勃起问题的几率会降低一半。每天慢跑20分钟或者举重30分钟也具有同样的效果。

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