四、饭后立即吃水果
医学家指出，食物由胃进入小肠需要1到2小时，饭后吃水果，食物会被阻滞在胃中，长期可导致消化功能紊乱。相反饭前吃水果，维他命C可在肠中帮助消化肉类的铁质，又可使胃口略减，相对地正餐也可吃少一些。
五、饭后洗澡
不要在饥饿、水温过高、血压过低时洗澡。因为饥饿时，血糖降低，可出现低血糖性休克；在水温过高时，人的血管扩张，低血压的人易出现一时性脑供血不足，发生虚脱。
警惕！饭后一小时千万别做这些事儿
2017-07-01 责任编辑：未填 浏览数：16 得宝网
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秋冬严防心梗 请改掉这10个坏习惯
阅读下文:
五花八门的养生茶 不是每个人都能喝
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