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中医养生 推荐妇科常见病刮痧疗法

2017-07-01 责任编辑:未填 浏览数:11 得宝网


鳗鱼的做法

葱烧鳗鱼


原料:河鳗1条葱8根

做法:

1鳗鱼洗净,放人温水中略烫一下,捞出,切除头、尾,剖开鱼肚,去大骨后对切一半,再切成小块(图1,放入碗中,加A料腌2 O分钟;葱洗净,切段备用。 .

2锅中倒2大匙油烧热,放入鳗鱼,煎至两面金黄,盛起。

3锅中余油加热,爆香葱段,放人煎好的鳗鱼(图2,加入B料及2杯水,大火烧开后,改小火烧至鳗鱼入味时,再转大火烧至汤汁收干即可。

XO酱脆鳗


原料:鳗鱼300公克、蛋黄1个、面粉5公克、芦笋200公克、青椒适量、红椒适量、蒜末30公克、太白粉5公克、水10㏄、盐1/2小匙、糖1/2小匙、米酒1小匙、XO酱2大匙、糖1/2小匙、鲜鸡粉1小匙

做法:

(1鳗鱼去骨切成8公分小段,每段再顺着纹路切成3片,拌匀,腌约10分钟入味。

(2将芦笋粗糙纤维削去后切段。青、红椒去籽后切成粗丝,再用沸水烫熟所有材料。

(3用120℃油温把鳗鱼段炸至金黄色,捞出沥干油份备用。

(4起油锅,爆香蒜末,再将青椒丝、红椒丝、芦笋段加入拌炒,放入鳗鱼段炒匀后,再用太白粉水勾芡,即可盛盘上桌食用。

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