7、刮脚底，缓解失眠
失眠症患者可以在晚上临睡前刮拭脚底，有助于促进睡眠，缓解头痛。方法是先从脚掌到脚后跟方向全脚底刮拭，刮热后再用刮痧板单角刮拭脚心中央的涌泉穴。
8、刮头部，提神醒脑
头部是全身阳经汇聚的地方。清晨起床后，用刮痧梳刮拭头部，能振奋阳气使人神清气爽。方法是以头顶的百会穴为中心，向四周呈放射状刮拭，至头皮有热感。如果有疼痛点，可在此点上反复刮拭5至10次。
8个部位的健康刮痧法 刮颈部活血舒筋
2017-07-01 责任编辑：未填 浏览数：12 得宝网
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中医疗法一招见效 教你中医如何一分钟治病
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中医拔罐 教你颈部火罐方法专治秋季三种疾病
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