3排毒下午茶：番茄芦荟汁
排毒下午茶：番茄芦荟汁 做法：芦荟撕去表皮，和番茄、优酪乳、蜂蜜一起放入榨汁机里打成果汁。
点评：番茄几乎不含任何脂肪，而且糖分不高，饱腹感却很强。含有的维生素和茄红素对减肥也有帮助。番茄还含有大量的食物纤维，对帮助排便是非常有效的哦。
4排毒晚餐：海带绿豆汤
排毒晚餐：海带绿豆汤 做法：绿豆洗干净，海带切丝。海带、绿豆、甜杏仁、玫瑰花一起放入锅里，加适量的水煮熟，捞起玫瑰花，加入红糖即可。
点评：海带绿豆汤功效非常强大，绿豆有清热解毒的作用，而海带胶质非常丰富，可以促进有毒物质的排出。另外海带和绿豆还有除痘祛斑的功效哦。
好啦，看完了上面的减肥食物后，那么减肥的姐姐妹妹们是不是都清楚了呢？其实啊减肥就是这么简单的，只要你找到适合自己的减肥方法，那么享瘦身可是立竿见影啊，所以不要轻易的放弃哦，坚持下来就可以胜利的，所以为了那美美的衣服好好的开始瘦身计划吧，加油啊。
注意事项
减肥是为了让自己编的更加美好，但是过度节食导致身体营养不良就违背了初衷，建议大家在塑身的时候注意营养均衡搭配，做个健康的额窈窕美人。
