二、喝番茄汁时
可饮用一瓶番茄汁。假如想要效果更明显，推荐每天喝2～3瓶。喝一瓶番茄汁摄取到的番茄红素相当于食入两个生的西红柿。
三、用西红柿做菜时
番茄酱或西红柿泥，可使用近4大勺(分别为80克和60克)。如果是西红柿罐头，可使用1罐(170克)。番茄酱与西红柿蔬菜泥都是加工后的食品，所含番茄红素要比生西红柿更多。
饱了口福又靓了身材 推荐西红柿减肥
2017-06-30 责任编辑：未填 浏览数：28 得宝网
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不爱茶也要喝茶 常做5件事助你摆脱小肚腩
阅读下文:
圣诞节减肥瘦身餐攻略 圣诞节也要美美的
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