秋冬季减肥的健康三餐怎么吃
减肥的早餐食谱
黑豆浆
材料：黑豆60克、清水500毫升。
做法：将黑豆洗净后用清水浸泡隔夜。将浸泡的水倒掉，再将黑豆放入豆桨机里搅碎。用过滤袋将豆渣滤出，豆浆加热烧开即可。
水果酸奶
材料：橙子1个、酸奶（无糖）300毫升。
做法：把橙子压成汁、混合酸奶即可。
秋冬季吃什么健康减肥 三餐这样搭配营养足
2017-06-30 责任编辑：未填 浏览数：13 得宝网
核心提示：导读: 减肥都吃什么好呢？众所周知，减肥除了要多运动外还要控制自身的饮食，这样才能更有效的起到减肥的作用。在此，就来为大家总结推荐一下减肥的朋友们在早中晚都吃些什么好，快来一起了解了解吧。……
阅读上文:
快速减肥 吃这些瘦得根本停不下来
阅读下文:
教您巧吃水果轻松减肥
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