比较可靠的方法
1、饥饿疗法
可以这样中午饭，晚饭两顿饭不吃，你可以看一下你第二天一整天的食欲如何，看看是否还对食物那么挑剔。
2、运动疗法
下午你可以坚持跑7公里，然后晚饭的时候，不用多说你的食欲会大增。
注意事项：不要顺着自己的惰性，要坚持要和自己做斗争，来改掉饮食习惯上的问题，从而规范饮食，达到增肥的目的。
男人增肥方法 得先改掉挑食的习惯
2017-06-30 责任编辑：未填 浏览数：12 得宝网
阅读上文:
水桶腰拜拜 简单三招让你跟腹部赘肉说再见
阅读下文:
瘦子必看！想让自己长点肉要这么吃
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