日常瘦腿法六：快速行走
这个瘦腿方法最简单易行，随时随地都可以做到。我们在走路的时候要尽量加快速度，把步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼，脂肪能有效地燃烧，达到瘦腿的效果。我们应该在平时的生活中有意识地培养这种走路习惯。
日常瘦腿法七：屈腿法
这个瘦腿法需要一种椅子来配合。首先坐在椅子上，眼睛直视前方，然后左手扶着椅背，右手自然放在右腿上，左小腿要垂直于地面，右腿脚尖触地，收紧小腿，后移一步至椅子下方，最后回到原位。换上左腿脚尖踮地，同法进行，依次重复10遍。
四月不减肥五月徒悲伤 居家瘦腿7妙招
2017-06-30 责任编辑：未填 浏览数：12 得宝网
阅读上文:
懒人减肥的黄金十条法则 犯懒不误减肥功的方法
阅读下文:
男人增肥方法 得先改掉挑食的习惯
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