秋分节气养生小妙招 多补充水分增减衣服

　　不吃凉拌菜

　　尽量不要吃凉拌菜?如果要吃，需要充分清洁蔬菜，不用未煮沸的水拌菜，拌菜时最好加点醋或蒜，这样能起到杀菌的作用。

　　养成良好的卫生习惯

　　我们在日常生活中药养成良好的生活习惯，尤其是在卫生上，一定要有一个好的习惯。吃饭前后要洗手，经常换洗衣服，这样能够有效的抵御细菌的滋生，给我们带来健康的身体。

　　充足的睡眠和丰富的营养

　　常保持充足的睡眠和丰富的营养，有助于预防肠道传染病。

　　与患病者隔离

　　如果周围有腹泻患者，应注意对患者隔离，待症状消失后一周，再解除隔离，避免传染。