五、多吃苹果多吃梨
秋分过后，空气越来越干燥，干燥的环境容易上火，苹果和梨都有很好的降火功效，可以用水煮沸服用。
最后，提醒大家，除了做好以上的五大饮食预防之外，还需要关好窗户防止贼风入侵引发感冒。
秋分节气气候变化很快，冷暖不一，往往让人在注意中疏忽，从而被寒气所侵而导致发烧感冒。所以在这个节气中，我们一定要注意好自身的保暖，晚上睡觉一样要盖好被子，最好再把窗户关上，早餐起来时再打开，使房间通风，可减少病毒的滋生。
秋分预防感冒五方法 每天食用葱姜蒜
2017-06-30 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
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小雪时节如何养生 养成六个好习惯远离感冒
阅读下文:
霜降节气养生方法 调整起居注意温差
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