习惯五，充足睡眠：经研究表明，人在睡眠时体内会产生一种有提高免疫力作用的物质。因此感冒病人保证充足的睡眠十分重要。
习惯六，保持愉快的精神：医学家通过观察发现，精神紧张、忧郁的人，体内抗病毒物质明显减少，免疫力下降，易患感冒。
良好的生活习惯是你拥有健康的必备条件，所以从身边的小事做起，让自己做健康的主宰者。
小雪时节如何养生 养成六个好习惯远离感冒
2017-06-30 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
阅读上文:
立冬运动坚持四准则 锻炼之前充分热身
阅读下文:
秋分预防感冒五方法 每天食用葱姜蒜
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