红枣的保健吃法
红枣茶
材料：红枣12颗；茶叶8克；红糖适量。
做法：将红枣与茶叶放入锅中，加入清水与红糖煮到红枣熟软；把茶叶过虑掉，饮煮好的茶汁即可。
功效：补血，健脾胃。
红枣当归粥
材料：当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。
做法：先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。
功效：具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能，适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。
冬季红枣养生怎么吃？ 要学会正确搭配方法
2017-06-30 责任编辑：未填 浏览数：12 得宝网
阅读上文:
冬季想要健脾补肾 这4个食物你吃了吗？
阅读下文:
大寒如何养生 防寒保暖注意九个误区
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