3洗澡时要注意讲究水温和时间。
洗澡时要注意讲究水温和时间。 首先冬天洗澡时最好控制水温在24至29℃为宜。如果水温过高，皮肤表面的油脂更易被破坏，会引起毛细血管扩张，在加剧皮肤干燥程度的同时，更易给皮肤带来损伤。其次洗浴时间不宜过长。一般盆浴20分钟左右，淋浴时间3至5分钟就可以。否则皮肤表面会很容易脱水引起干燥导致搔痒。
4要选择选择中性的清洁剂
要选择选择中性的清洁剂。 如果皮肤表面感觉不是很油的话，以选择中性的沐浴液或香皂为好。使用时注意不必天天用，每间隔两三天用一次就够了。同时，沐浴液在身体上停留时间不要过多，一定要及时冲洗干净，否则会更伤害皮肤。
