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如何判断宝宝缺钙? 补钙试试6个饮食疗法

2017-06-30 责任编辑:未填 浏览数:22 得宝网

2道营养美食为宝宝轻松补钙

看着宝贝慢慢长大,很多新妈们都在思考一件事情,是不是只有吃钙片才能给孩子补钙呢?其实不然,专家表示,最好的钙来自天然的食物。

一、蛋花豆腐羹

推荐理由:鸡蛋、豆腐含有丰富的钙,又软又嫩。宝贝6个月的时候,就可以开始吃这个羹了。不过要注意宝宝是否对蛋白过敏。

材料:鸡蛋1只、豆腐半块、骨汤150克、小葱末少许。

做法

1.将鸡蛋打散,豆腐捣碎。

2.将骨汤煮至水沸,加入豆腐以小火煮,适当进行调味,并撒入蛋花。

3.最后点缀小葱末即可。

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