橙子
橙子不仅富含钙，还富含维生素C、磷、钾等微量元素，是补钙的水果之一。
海带
海带除了富含钙，还有丰富的碘。碘有助于甲状腺素合成。此外海带还含有优质的蛋白质和不饱和脂肪酸。
深绿色有叶蔬菜
多种绿叶菜都富含钙，而且青菜有助于宝宝肠道蠕动促进消化。所以宝宝应该多吃不同的绿叶菜，如菠菜、羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜等。
宝宝补钙吃对食物了吗 这物补钙效果超强
2017-06-30 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
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放假了你给孩子准备什么吃的？暑假学生党这样吃
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