4、心情舒畅
由于肝喜疏恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。首先要学会制怒，尽力做到心平气和、乐观开朗，使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。
5、适量运动
在春季开展适合时令的户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人体气血通畅，促进吐故纳新，强身健体，又可怡情养肝，达到护肝保健的目的。
6、服饰宽松
宽松衣带，披散头发，形体得以舒展，气血不致淤积。肝气血顺畅，身体必然强健。
春季养肝的蔬菜有哪些 春季养肝的水果有哪些
2017-06-30 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
阅读上文:
适合女性春季排毒养颜的8种食物
阅读下文:
春季如何预防眼病？3种常见眼病防治攻略
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