手脚冰凉怎么调理 六招数让你手脚立马暖起来

　　手脚冰凉怎么调理方法6——多进食热量多的饮食

　　有没有发现，人在饭后，手脚温度会稍微增加，所以，要多食用一些有足够热量的食物，如肉类、面食、蛋奶等，以增加机体的产热量，但肥胖者、糖尿病患者要慎食。

　　也可以适当地食用一些促进血液循环的食物，如芝麻和花生，洋葱、辣椒也可以帮助身体产生热量、促进血液循环。在医生指导下，适当服用一些强身健体的中药，如人参、鹿茸、蜂王浆等，可增强机体的抗寒能力。

　　温馨提醒女性手脚冰凉多进食洋葱、大蒜、辣椒等食品，更好对抗寒冷天气，加快血液的循环。