四要加强体育运动和体力劳动，这样可让肢体血液循环和新陈代谢加快，能使人充满活力，周身温暖舒适。
五要多吃乌鸡、牛肉、狗肉、羊肉、韭菜、核桃、桂圆等温热性食物。避免吃生冷、冰品或冷饮，少吃瓜果、白萝卜、绿茶等寒性食物。
六要适当服食人参、党参、当归、生姜、黄芪、茯苓、白术、干姜、高良姜、肉桂、桂枝等具有健脾补肾、温阳散寒的药物。
七要用艾条温灸或按摩中脘、神阙、气海、关元、涌泉等穴位。
七绝招缓解手脚冰凉 晚上睡觉前用热水泡脚
2017-06-29 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
阅读上文:
导致手脚冰凉的“元凶” 10大绝招让你告别冷冬
阅读下文:
16个方法调理手脚冰凉 常喝姜枣茶热水泡脚
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