4.含蛋白质的食物：
鱼类含丰富蛋白质，而且还含OMEGA – 3、Omega - 6和ω- 9，都是脂肪的最佳来源，每周摄取3至4次，有助于内分泌系统的平衡。
5.新鲜蔬果：
新鲜蔬果含有丰富的营养元素，如维生素A、维生素C、维生素E和抗氧化剂等，不仅有抗衰老等功效，而且有助于调节内分泌失调。
每人每天应摄取半斤蔬菜、2份水果(一份约100公克)。
6.大蒜：
可增强免疫力，提高抵御能力、抗感染，还能调节血糖平衡。
内分泌失调怎么调理 按摩穴位加食疗最有效
2017-06-29 责任编辑：未填 浏览数：19 得宝网
阅读上文:
冬季冻疮怎么根治 民间偏方加日常保健快速治愈
阅读下文:
巧用12种食物根治冻疮 香蕉皮搓手足治冻疮
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