转目
双目从左向右转14次，再从右向左转14次，然后紧闭片刻，再迅速睁开眼睛。常年坚持，可使眼睛运转灵活，去内障外翳，兼能矫正近视、远视。
搓足心
每天晚上洗脚后、上床之前搓足心20分钟，对健足强身十分有益。这是因为搓足底涌泉穴有改善体质、提高机体免疫力的功能。
保健小常识：常做这些小动作让你醒脑一整天
2017-06-29 责任编辑：未填 浏览数：14 得宝网
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手上长冻疮怎么根治 日常七方法强效治愈
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落枕30分钟治愈方法 八个小妙招快速缓解落枕
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